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Mein Fokus
liegt auf dem Nervensystem
1
Verständnis von Stressreaktionen:
Ein tieferes Verständnis des Nervensystems ermöglicht es, Stressreaktionen besser zu erkennen und zu regulieren. Dies ist entscheidend für die Förderung von Entspannung und die Bewältigung von Herausforderungen.
2
Effektivere Emotionsregulation:
Durch das Wissen über das Nervensystem kann man Techniken entwickeln, um Emotionen effektiver zu regulieren und emotionale Reaktionen zu verstehen. Dies fördert ein ausgewogenes und stabiles Wohlbefinden.
3
Verbesserte Kommunikation und Zusammenarbeit:
Durch die Kenntnisse des Nervensystems können Kommunikationsmuster und -stile besser verstanden werden. Dies trägt dazu bei, Missverständnisse zu reduzieren und die Zusammenarbeit im Team zu stärken.
Ich bringe umfassendes Wissen über das Nervensystem in meine Arbeit ein. ​​ Als Coachin, Trainerin & Supervisorin habe ich die Polyvagaltheorie mit dabei und nutze sie als wichtige Grundlage.
Das Nervensystem spielt eine zentrale Rolle bei der Regulation von Emotionen, dem Umgang mit Stress und unserem Miteinander.
​​Die Polyvagaltheorie, entwickelt von Dr. Stephen Porges, bietet ein tiefes Verständnis für die Wechselwirkungen zwischen dem Nervensystem und menschlichem Verhalten.
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Sie erklärt, wie das autonome Nervensystem auf verschiedene soziale und emotionale Reize reagiert und dabei zwischen unterschiedlichen Regulationszuständen wechselt. Gutes Lernen und sinnstiftende Coachingeinheiten brauchen Sicherheit. Sie bauen darauf auf und machen eine Zusammenarbeit WESENTLICH.
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